Caminatas, grandes beneficios para tu salud

Caminar puede ser un buen ejercicio para todos, pues es de intensidad moderada y accesible, cualquiera sea tu condición física inicial.

Los 5 beneficios más importantes de caminar son:

1) Libera el estrés y las tensiones por lo que tendrás un estado de ánimo más positivo.
2)Fortalece las articulaciones y previene las dolencias como artritis.
3)Previene y reduce el sobrepeso.
4)Favorece la disminución de la presión arterial.
5)Previene la aparición de diabetes y el desarrollo de arteriosclerosis.

Además de divertirte, sociabilizar y distraerte, esta actividad tiene beneficios muy convenientes para tu salud.

Amec consta con un Servicio de Camintas, te invitamos a realizar caminatas supervisadas por profesionales. La propuesta puede incluir retiro y regreso a domicilio dentro de Montevideo. Ampliar información.