CHI KUNG O GI GONG, Bienestar integral
Con el objetivo de incorporar técnicas que colaboren en el camino del bienestar integral, la propuesta fue visitar los hogares de abuelos y el caif con el que venimos realizando acciones en conjunto para compartir y vivenciar entre abuelos, niños, educadoras y cuidadoras una experiencia de suaves movimientos en armonía.
Disciplina milenaria que puede brindar mucha paz, armonía y mucho equilibrio interior.
No existen límites de edad en esta práctica y hasta lo pueden realizar los niños.
En la tercera edad es muy importante, porque aporta beneficios para la salud, a través de ejercicios suaves que ayudan a que se desarrolle una actividad terapéutica.
Los ejercicios suaves y armoniosos harán que circule energía que es indispensable para la salud.
En el adulto tener mejor equilibrio hará que no se produzcan caídas, mejorará su masa ósea y lo mejorará en los casos de artritis.
Favorece la parte ósea así como también los músculos, los ligamentos, los pulmones y esto lo ayudará a respirar mejor.
Chi Kung: fuente de juventud
El Chi Kung es una terapia medicinal de origen chino basada en el control de la respiración.
Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.